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  • 电脑黑彩怎么回事|女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,皮肤白成小灯泡!

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    电脑黑彩怎么回事,来源 | 朱莉生活日记

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    芹菜是餐桌上常见的蔬菜

    营养价值非常高

    芹菜叶也是不可多得的宝贝

    吃对用对了百病不扰!

    还能越吃越美噢~

    芹菜功效

    芹菜是名副其实的”蔬菜之王“,经常吃芹菜,可以预防很多大病小病,买药钱都省了!最重要的一点,芹菜的美白补水效果也是面膜的好几倍噢~

    /降血压/

    高血压是中老年人的常见病,防治结合是一辈子的事情,除了遵医嘱服用一定药物外,小伊也推荐大家在饮食中适量增加一定的芹菜量。

    因为芹菜中的芹菜素可以防止血管紧张,从而舒张血管,因而对降低血压有一定的作用。

    /美白护肤/

    芹菜是高纤维食物,它在消化过程中能产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂。

    常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。所以爱美的朋友也可以适当多吃一点芹菜或者用芹菜榨成汁喝哦~

    /减肥瘦身/

    不知道有多少朋友和小伊一样,每天都想吃,吃了之后又陷入罪恶之中,每次都需要一杯芹菜汁来压压惊!

    因为芹菜中含有丰富的粗纤维,它可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收!是我们减肥的好帮手~

    /预防脱发/

    很多人压力过大或熬夜时,都会产生掉头发的现象。而长期压抑焦虑的心情会影响激素分泌过多,从而抑制头发生长。这时可以适当多吃点芹菜来调理身体。

    因为芹菜本身是一种去油脂的粗纤维食品,常吃能够减少油脂分泌,改善皮脂腺的功能。头皮的头脂恢复健康后,掉发自然就减少了~

    而且芹菜中的一种碱性成分,对人体能起到安定作用,有利于安稳焦躁的心情,好的心情也是调节脱发的一大因素哦!

    生活妙用

    芹菜除了上面说的那么多功效外,也是我们生活中的好帮手。

    /祛斑抗皱/

    有时花了大价钱买的护肤品也还是不能去除脸上长的斑点,其实用芹菜叶就能解决哦!每次买回芹菜,梗用来炒菜,叶子用来敷脸,效果非常棒~

    将芹菜的叶子摘下来洗干净切成碎末榨成汁,再取一杯酸奶和叶沫混合,放置2~3小时。

    就可以将做好的芹菜绿叶面膜敷在脸上了,一天1次,每次半个小时左右,再用清水将脸洗净就可以了。

    每周大概三到四次,坚持一个月,不仅可以淡化脸部斑点,还能使肌肤变得紧致,皮肤衰老的更慢噢!最重要的是,可以省下大把的面膜钱啦~

    /防治中风/

    将新鲜芹菜洗净,晾去浮水,挤压取汁,每天喝半杯,可以预防中风。

    但是如果中风症状已经发生了,一定要及时送往医院!

    /治失眠/

    将芹菜根洗净煎水,每天坚持喝一杯,可以治疗神经过敏的失眠。

    /醒酒/

    喝醉酒后,将芹菜榨汁喝下去,对醉酒后头晕、脑胀有一定的效果。

    选购技巧

    这么有营养价值的芹菜,在挑选的时候也要擦亮眼睛噢~小伊就将自己平常的挑选方法教给大家!

    /一看外表/

    在挑选芹菜的时候,要注意不要芹菜梗不能太长,最合适的是短而粗壮的菜梗!

    /二看菜叶/

    新鲜芹菜叶看起来是平直的,而放久了的芹菜叶子尖端会翘起来,还会发黄起锈斑噢!

    此外芹菜叶子浓绿的也不建议购买噢,因为包含的粗纤维过多,吃起来口感会变老。

    /三掐芹菜/

    在挑选过程中,也可以轻轻掐一下芹菜梗,容易断的就是嫩芹菜,不容易掐断的就是老芹菜。